Bel ağrısına-tutulmasına evde nasıl müdahale edilir? | Sağlık | Nasil.com
0 izlenme
Kategori
Nasıl Yaparım
Eklenme Tarihi
DilTürkçe
Açıklama
Bel ağrısı, yanlış duruş, uzun süre ayakta kalma, yorgunluk, fazla kilo, kas kasılmaları ve hatta stres kökenli ve sık rastlanılan fiziksel bir rahatsızlıktır. Her bel ağrısı, hekime görünmeyi gerektirmeyebilir. Ağrıyı kendi kendinize de kontrol altına alabilirsiniz. Eğer bir yaralanma yahut zorlanma sebebiyle bel ağrısı şikayeti ortaya çıkmışsa, gerilmiş kasların üzerine soğuk kompres yapmak iyi gelecektir. Ağrı kesiciler ve küçük istirahatlerle de durumun üstesinden gelinebilir. Gün içerisindeki yahut ofis ortamındaki oturuş şeklinin yanlış olmasından, hatta vücut fizyonomisine uygun olmayan kötü bir yatak yüzünden de şiddetli bel ağrısı yaşayabilirsiniz.
Etiketler
- belim tutuldu hareket edemiyorum
- belim tutuldu doğrulamıyorum
- ani belde sinir sıkışması
- bele yel girmesi
- sırt tutulmasına ne iyi gelir
- yel girmesi tedavisi
- bele yel girmesi için bitkisel tedavi
- beli ağrıyan nasıl yatmalı
- belin sol arka tarafında ağrı
- belin sağ tarafında ağrı nedenleri
- belim ağrıyor hangi bölüme gitmeliyim
- belim ağrıyor eğilemiyorum
- belde sinir sıkışması
- belimin sol tarafı ağrıyor
- belde yanma şeklinde ağrı
